По своей сути отеки – это скопившаяся где не надо лишняя жидкость. Отеками ног страдают и мужчины и женщины, а при беременности на отечность жалуется каждая вторая будущая мамочка. Отекшие ноги могут быть сигналом о каких-либо сбоях в организме, ведь многие патологии проявляются именно застоем жидкости в нижних конечностях, а могут «сигналить» о неправильном питании или образе жизни. Чаще всего ноги отекают в районе щиколоток, и в этой статье мы поговорим, в чем может быть причина этого неприятного явления, к кому обратиться и как ее устранить.
Что такое отек ног?
Отек – это скопившая в тканях лишняя жидкость. В норме самые мелкие сосуды забирают эту жидкость из межклеточного пространства, и она транспортируется с кровотоком дальше, пока не выведется из организма. Для этого у капилляров должна быть здоровая стенка с высокой проницаемостью, в организме — не слишком большое количество соли, в крови – нормальный уровень белка, а давление не должно выходить за пределы нормы. Если какой-либо из этих пунктов нарушен – жидкость не уходит по кровяному руслу, а скапливается в теле, чаще всего в ногах.
Почему отекают ноги? Причины отечности – заболевания
Если у Вас регулярно отекают ноги, Вы ежедневно ощущаете в них усталость, покалывание, привычная обувь вдруг стала неудобной, голень выглядит «припухшей», а на ногах заметны следы от резинок носков — скорее всего в организме сбой одной из систем.
- Часто отекают ноги при сахарном диабете. Это заболевание сопровождается жаждой, особенно в ночное время суток.
- Ноги могут отекать при варикозе. В этом случае отек не всегда симметричный, а к вечеру в ногах наблюдаются тяжесть и усталость.
- Отекают ноги при тромбозе или тромбофлебите. При этих заболеваниях отекает только та нога, в которой имеются тромбы. Если закупорка сосудов присутствует в обеих конечностей — соответственно, наблюдается отек двух ног. Над пораженной веной кожа краснеет, чувствуется жжение.
- Отек ног в области стопы и голени может быть из-за нарушения функции почек. Помимо отека, можно заметить, что кожа ног стала бледной, также отекает лицо, веки.
Отекают ноги в щиколотке также при сердечных заболеваниях. При надавливании на ногу на ней остается ямка, которая медленно исчезает.- При наличии проблем, связанных со щитовидной железой, часто отекают ноги у женщин. Голень припухшая, но упругая, при надавливании ямка не образуется.
- Нередко отекают ноги при беременности. Это может свидетельствовать как о неправильном питании, так и о проблемах со здоровьем. Будущей мамочке при постоянных отеках ног необходимо обратиться к доктору.
К нам часто приходит один и тот же вопрос: «Если регулярно мучает отек ног, к кому обратиться, к какому специалисту?» Если Вы имеете догадку, какая именно система могла дать сбой, обратиться следует к узкопрофильному врачу: при заболеваниях щитовидки или при диабете – к эндокринологу, при сердечных болезнях – к кардиологу, а при почечных – к нефрологу, но если Вас ничего не беспокоит, кроме отека – запишитесь сначала на прием к флебологу.
Отек ноги ниже колена: другие причины
Не всегда причина отека — болезнь, в некоторых случаях эта неприятность случается из-за некорректных действий самого человека:
Ноги отекают во время жаркой погоды, особенно, если пить слишком много воды- Ноги могут отекать при чрезмерном употреблении соленой пищи
- Неудобная или слишком высокая обувь может стать причиной отека
При стоячей работе практически всегда отекают ноги. По словам специалистов, у 75% людей, вынужденных проводить большинство времени стоя (фармацевты, продавцы, парикмахеры), к вечеру отекают ноги в щиколотках и ступнях.- Отек наблюдается также после ушиба
Как убрать отек ног? Что делать при отеке?
Для начала необходимо выяснить, в чем причина отечности, для этого следует посетить врача (флеболога, терапевта или узкопрофильного доктора). Если имеются какие-либо нарушения сердца, почек, щитовидки или сосудов – нужно заняться лечением первопричины, тогда отек постепенно уйдет сам.
Если же проблем со здоровьем нет, но ноги продолжают отекать, проанализируйте свой образ жизни. Исключите соль, старайтесь не пить жидкость на ночь, смените обувь на более устойчивую и удобную, также не забывайте давать ногам отдых.- После рабочего дня прилягте и подложите большую подушку под ноги, чтобы они оказались выше головы, находитесь в таком положении хотя бы 20 минут. После такого отдыха отек должен уменьшиться. Пользу принесут теплые ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами.
- Если замучил отек ног, можно принять курсом препарат Аскорутин. Он безрецептурный, практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний, зато укрепляет капилляры. Но перед применением инструкцию все же следует изучить. Пить витамины нужно в соответствии с рекомендациями.
- Также хорошие отзывы от гелей Лиотон, Троксевазин и мазей на основе пиявок или конского каштана — они убирают тяжесть, дискомфорт и отек. Опять же, сначала – читайте инструкцию.
Еще раз напоминаем, что перед тем, как искать способы борьбы с отеком ног в домашних условиях, стоит посетить доктора. Возможно, отек – это звоночек о начинающихся неполадках, и если его проигнорировать, можно столкнуться с осложнениями, которых легко можно было избежать.
