Растяжение связок голеностопа. Симптомы. Какие принять меры?

Растяжение связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа получить легче легкого, следует всего лишь оступиться, подвернуть ногу или упасть. Хоть связки голеностопного сустава достаточно крепкие, подобные травмы случаются у четверти людей. В зоне риска, конечно же, спортсмены. Им приходится много времени уделять тренировкам, бегать, заниматься силовыми упражнениями – не мудрено забыть о растяжке голеностопа, которая, как и общая разминка, должна проводиться перед каждым занятием. Связки – ткань, соединяющая кости друг с другом, при этом делая стабильным сустав. Растяжение связок бывает разной степени сложности: все зависит от того, сколько волокон надорвано в каждом сухожилии. При слабом и незначительном повреждении, повреждении первой степени, надрывается малая часть волокон; при среднем, второй степени, – полный разрыв части волокон; а в самом худшем случае — связка полностью отрывается от кости. Это третья степень. При такой травме голеностопа никогда не происходит разрыва икроножной мышца, в случае растяжения любых других связок, мышечная ткань, прилегающая к ним, также может пострадать.

Симптомы

Боль

Боль зависит от степени повреждения. При первой степени, боль слабая, ощущается она лишь при пальпации; при второй – умеренная боль во время ходьбы; а при третьей — это невыносимые болевые ощущения, ходьба практически невозможна.

растяжение

Отек

Как правило, появляется отек не сразу, а через несколько часов после травмы или на утро.
При первой степени отек наблюдается только в зоне повреждения; при второй – отекает стопа, ее передняя и наружная поверхности; отек всей стопы вплоть до голени, сопровождающийся кровоподтеком, свидетельствует о третьей стадии повреждения.

Как определить растяжение связок голеностопа?

Такую травму легко выявить и по визуальным признакам, но для того, чтобы не спутать ее с другими, например с разрывом ахиллова сухожилия или надколом кости, необходимо пройти рентгенографию, после которой травматолог озвучит точный диагноз.

Растяжение связок голеностопа: лечение

мази

При лечении травмы первой степени нужно пропить пять дней противовоспалительные препараты, например, «Найз», «Нимесил», «Миг» или «Брустан». Они снимут и боль. Мазь от растяжения связок и мышц не должна обладать согревающим эффектом, лучше, даже немного охлаждающим, но если на месте травмы повреждена кожа – мазь отменяется. Ногу нужно фиксировать эластичным бинтом и как можно меньше ходить, чтобы дать тканям восстановиться.

При второй стадии — накладывают гипсовую лангету и выписывают те же противовоспалительные, но уже в инъекциях. После снятия лангеты на поврежденную связку два-три раза в день необходимо наносить согревающую мазь, лучше, чтоб она была на основе натуральных составляющих, змеиного или пчелиного яда, если у пациента нет личной непереносимости. При выраженном отеке к такому лечению целесообразно добавить гели, в состав которых входят гепарин, троксерутин или крема на основе пиявок.

При третьей стадии растяжения травматолог сначала решает, нужна ли операция, если нет — накладывает циркулярную гипсовую повязку. Мази и уколы рекомендованы такие же, как и при второй степени.

Реабилитация

Поврежденная связка восстанавливается от одной недели до двух месяцев, но в любом случае некоторое время нужно носить фиксирующий бандаж, передвигаться с осторожностью и делать лечебную гимнастику для предотвращения рецидива. Не лишним будет и легкий массаж с обезболивающими мазями.

Не стоит пытаться вылечить растяжение голеностопа в домашних условиях и без консультации с врачом, по неопытности можно неправильно определить степень повреждения, спутать его с растяжением мышц, не знать про аллергическую реакцию на какой-то из компонентов препаратов, а гипс без помощи доктора уж точно не наложить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий