Многие женщины во время беременности жалуются на частые приступы онемения ногах. Медицинское название этого явления – гипестезия. Конечно, ситуация не из приятных, ходить и так нелегко из-за увеличившегося в размере животика, а чувство дискомфорта в ногах, покалывание и холодок обеспечивают будущей мамочке дополнительные трудности. Ноги становятся ватными и непослушными, а когда немеют ноги при беременности по ночам, не получается даже нормально выспаться, итог – целый день нет ни настроения, ни сил. Давайте разберемся в причинах и поговорим о том, как избавиться от постоянных «мурашек».
Немеют ноги во время беременности из-за болезней
Онемение может выступать, грубо говоря, побочным эффектом, вызванным беременностью, но может быть звоночком о наличии серьезных заболеваний. Если онемение сопровождается жжением в ногах, стягиванием, подергиванием и снижением чувствительности ног, то причинами могут быть:
Сахарный диабет- Остеохондроз
- Межпозвоночная грыжа
- Деформация суставов
- Рассеянный склероз
- Гестоз
Все вышеперечисленные заболевания дают о себе знать именно онемением ног, поэтому при малейшем подозрении, следует обратиться к врачу за консультацией, чтобы не усугубить ситуацию.
Немеет нога на ранних сроках беременности
При беременности могут неметь ноги, даже если у мамочки нет никаких серьезных болезней. Онемение на ранних сроках может говорить о нехватке витаминов или о чрезмерном скоплении жидкости в теле, но в этом случае будут наблюдаться и отеки ног. Также неметь ноги могут из-за:
- Постоянного недосыпа
- Усталости. Во время беременности, особенно в первом триместре, многие женщины жалуются на упадок сил и беспричинную усталость. В этом нет ничего страшного: справиться с этим состоянием помогут поливитамины для беременных, крепкий сон и вода. Если нет отеков, воды нужно пить много. Для нормальной работы мозга необходимо выпивать 4 стакана воды в день, а во время беременности — еще больше, так как теперь воду забирает еще и ребенок.
Пребывания в неудобной позе- Нехватки витамина В. Многие гинекологи назначают курс витаминов группы В, и, по словам врачей, состояние женщины быстро улучшается.
- Набор веса. Все женщина набирают вес в период беременности по-разному: кто-то поправляется на 8 килограммов, а кто-то на 25. Избыточная масса тела никогда не способствует хорошему самочувствию, и она также может выступить причиной регулярного онемения ног. Если Вы считаете, что лишний вес плохо отражается на Вашем здоровье – переключитесь на правильное питание или на диету, но вначале проконсультируйтесь с врачом: он поможет составить щадящий и не вредный для здоровья рацион.
- Большого скопления воды. Что делать, чтобы справиться с отеками при беременности Вы узнаете, прочитав эту статью или спросив об этом у своего врача.
Немеют ноги при беременности в третьем триместре
На больших сроках беременности ноги у женщин немеют по тем же причинам, что и на ранних, так что для будущих мамочек, находящихся на втором или третьем триместре беременности, изложенная выше информация будет полезной. Но появляется дополнительная причина.
К концу беременности животик достаточно большого размера, из-за этого часто пережимается полая вена – у женщин случаются судороги и часто немеют ноги, присутствует ощущение холода в ступнях. Именно передавленная полая вена выступает причиной дискомфорта, если немеют ноги во сне при беременности. Выход есть! Отдыхайте и спите лежа на левом боку, давайте ногам отдых: в положении лежа «закидывайте» их на стенку, подкладывая под таз небольшую подушку.
Немеют ноги при беременности: что делать?
В первую очередь стоит обследоваться, чтобы исключить возможность наличия у себя вышеперечисленных заболеваний, проявляющихся чувством онемения. Если Вы точно знаете, что здоровы, но ноги все равно немеют, начинайте менять образ жизни: грамотно подходите к вопросу питания, высыпайтесь, употребляйте меньше соли и больше фруктов, принимайте витамины группы В и поливитамины для беременных. Многим женщинам помогает от онемения массаж ног и теплая ванночка с морской солью и эфирными маслами.
