Судороги мышц ног могут возникать от нехватки в организме минералов и микроэлементов, а могут быть симптомом серьезного заболевания. Каждый человек хотя бы единожды испытывал судороги икроножных мышц ног, поэтому все знают насколько это дискомфортные и болезненные ощущения. Сама судорога – это непроизвольное спазмирование мышцы, сопровождающееся болью. Спазмы имеют разный характер, бывают тоническими и клоническими. Именно с первым типом судорог знакомы большинство людей. Мышца твердеет, ощущение такое, будто бы она скоро лопнет, человек чувствует характерную боль. Клонические спазмы напоминаю тик века, они кратковременные, спазм и состояние расслабления чередуются, ногу подергивает.
Судороги икроножных мышц ночью называются миоклонией, они не опасны, возникают в состоянии испуга или дремоты. Если судороги «хватают» редко, беспокоиться не стоит, но если пациента беспокоят регулярные спазмы мышц – нужно искать причину.
Почему сводит судорогой икроножные мышцы?
Судорога может выступать быть «звоночком» таких заболеваний:
- Варикозное расширение вен. В этом случае кроме судорог пациента беспокоят отеки, сосудистые «звездочки» и усталость в ногах. Возникают судороги при варикозе из-за нехватки кислорода в мышцах.
- Энцефалит или менингит
- У младенцев причиной может стать родовая травма
- Опухоли в мозгу или черепно-мозговые травмы
- Эпилепсия
- Тяжелый токсикоз у беременных
Повышенная температура- Нехватка витаминов минералов и микроэлементов
- Нарушение водно-солевого баланса
- Невылеченные растяжения мышц или связок, спортивные травмы.
Причины и лечение судорог
Чтобы начать грамотное лечение судорог, необходимо выявить первопричину, для этого следует пойти на осмотр к неврологу. Обычно мышечные спазмы, которые вызваны серьезными болезнями, идут в дополнение к другим симптомам. При сотрясении мозга может тошнить, рвать; при опухолях возникают страшные головные боли; при варикозном расширении вен пациент видит на ногах выступающие узелки. Если судороги ничем не сопровождаются, и врач болезнь не выявил – причина в обменных процессах.
Часто бывает, что женщины или спортсмены в погоне за идеалом сами провоцируют развитие хаотичных мышечных спазмов, принимая огромные дозы мочегонных препаратов, которые вымывают полезные вещества из тканей, а кроме того изгоняют воду настолько, что мышца остро ощущает ее нехватку и заходится судорогой. Такие судороги устранить не сложно. Нужно просто пополнить организм водой. Специально для этого в аптеках продаются пакеты, содержимое которых следует растворить в воде и принимать маленькими глотками. С такой целью можно принимать не только Орсоль, Регидрон или Гидрасек, но и щелочные воды: Боржоми, Ессентуки или Поляну Квасову.
Еще одно распространенное явление – недостаток минералов, в таком случае после судороги болит икроножная мышца, но это случается не у каждого. Курс витаминов или препарата Магне-В6 уберут обычные и ночные судороги в икроножных мышцах, ведь они восполнят запас полезных веществ и насытят ткани микроэлементами.
Профилактика рецидива
Массаж икроножной мышцы, гимнастика и иглоукалывание помогут избежать появления повторной судороги, если она не вызвана тяжелыми болезнями. Также в качестве профилактики следует принимать выше перечисленные препараты, если нет личных противопоказаний и аллергических реакций. Избегайте яркого мерцающего света: давно доказано, что он, как и громкие звуки, может вызвать хаотичное спазмирование мышц голени.
Носить с собой булавку или иголку – тоже полезная затея. Укол в мышцу во время болезненной судороги помет избавится от спазма и боли. И хоть иглоукалывание должен делать специалист, бывают моменты, когда жизнь становится под угрозу из-за такой, казалось бы, мелочи как судорога, например, если она настигает на приличной глубине. Приколотая к плавкам булавка может помочь остаться в живых.
