Судороги в ногах при беременности. Причины. Лечение.

Беременность – не только самый радостный и волнительный период в жизни каждой женщины, но и своеобразное испытание. На протяжении 9-и месяцев организм будущей мамочки меняется, готовясь к родам. В теле женщины происходят процессы, не всегда благоприятно отражающиеся на ее самочувствии и здоровье. Самые распространение жалобы – токсикоз, отеки ног, боль в спине и, конечно, судороги при беременности, тревожащие чаще всего в ночное время суток. Беременная женщина, безумно уставшая за день, наконец ложится в мягкую и теплую постель в надежде расслабиться. И, казалось бы, все тревоги и тяготы дня остаются позади, но отдохнуть не дают болезненные мышечные сокращения в ногах – судороги. В этой статье мы подробно разберем, чем могут быть вызваны спазмы и как от них избавиться.

Почему появляются судороги при беременности? Что делать?

Как Вы понимаете, судороги при беременности могут быть как «звоночком» обычного недостатка микроэлементов или сигналом о некорректных действиях мамочки, так и проявлением более серьезных болезней. Давайте сначала рассмотрим второй вариант. Если спазмы в икрах – симптом одной из нижеперечисленных болезней, то они будут сопровождаться рядом других признаков, по которым можно предварительно идентифицировать недуг, а после обратится с жалобами к врачу, сдать анализы, пройти обследование и после того, как специалист выявит первопричину, пропить назначенный курс препаратов. Судороги уйдут только тогда, когда будет устранено основное заболевание, проявлявшее себя мышечными сокращениями.

Судороги во время беременности из-за варикоза

Часто будущих мамочек во время беременности начинает беспокоить варикозная болезнь. В первом триместре она развивается из-за скачка уровня гормонов, а во втором и третьем – из-за увеличения массы тела и снижения эластичности венозной стенки по причине недостатка витаминов или уменьшившейся двигательной активности. Женщину сначала начинает тревожить косметическая сторона вопроса, например, проявившиеся сосудистые звездочки, а после усталость и тяжесть в ногах. Чтобы избежать варикоза, нужно с помощью врача подобрать компрессионное белье и бандаж во время беременности. Лечебный трикотаж будет обеспечивать необходимое сдавливание вен и не даст им «выпячиваться», а бандаж значительно уменьшит нагрузку на ноги, и судороги уйдут.

Сильные судороги при беременности из-за синдрома сдавливания нижней полой вены

Справа от позвоночника проходит нижняя полая вена, в которую впадают все сосуды, несущие кровь от ног к сердцу. После 30-ой недели беременности, когда ребенок достиг немаленьких размеров и животик мамочки стал внушительным, полая вена передавливается, если женщина часто лежит или спит на правом боку или спине, в организме запускаются такие же процессы, как и при варикозе. Если «хватают» судороги именно по этой причине – начните спать на левом боку, а под правую ягодицу кладите подушку, и они уйдут.

Сводит ноги судорогой при беременности из-за анемии

Анемия – снижение гемоглобина в крови, в состав которого входит железо. Его дефицит часто наблюдается во время беременности и сказывается на состоянии мышечной ткани – развивается кислородное голодание, нарушается обмен минеральных веществ, а отсюда и судороги. Чтобы восстановить организм, нужно пропить специальные железосодержащие препараты не меньше трех месяцев – даже если через месяц лечения уровень гемоглобина в крови нормальный, это не значит, что организм пополнил запасы железа в достаточном объеме. Многие женщины в положении, страдающие анемией, боятся пить таблетки, полагая, что обойдутся одной лишь диетой, богатой железом. Но это не так. Сколько бы Вы не получали с пищей железа, в день могут усвоиться только 2-2,5 мг, поэтому принимать препарат необходимо: он содержит не только железо, но и компоненты, которые помогают ему полностью усваиваться. Есть железо – нет судорог.

Икры сводит судорогой при беременности из-за изменения уровня сахара

Если женщина неправильно питается во время беременности, кушает не маленькими порциями и дробно, а, например, только вечером, в крови наблюдаются скачки сахара. Или другая ситуация: мамочка слишком налегает на сладкое, поджелудочная выделяют чересчур много инсулина, чтобы переработать поступившую глюкозу, и сахар в крови падает. Чтобы избежать колебания в глюкозы в крови, нужно придерживаться правильного питания при беременности.

Другие причины судорог

Из-за каких болезней беременную женщину могут мучить судороги, мы разобрались. Но часто бывает, что со здоровьем все в порядке, но спазмы случаются ежедневно. В чем же может быть причина?

• Злоупотребление мочегонными чаями или таблетками. Как уже говорилось, одна из самых распространенных жалоб — это жалоба на отеки ног. И чтобы справиться с ними, некоторые женщины регулярно пьют мочегонные средства, не зная, что вреда они себе наносят намного больше, чем получают пользы, ведь сами провоцируют дефицит микроэлементов, «вымывая» их из организма.
• Слишком много кофе и чая. В этих напитках в большом количестве содержится кофеин, который способствует обезвоживанию мышц и чрезмерному их напряжению. Как следствие – болезненные судороги.
• Токсикоз и рвота. На первых неделях беременности практически всех будущих мамочек мучают токсикоз и рвота. Из-за этого женщина не может полноценно сбалансировано питаться, а организм обогащаться необходимыми веществами.
• Недостаток микроэлементов из-за некачественного питания. При нехватке в организме калия, кальция, магния и витамина пиридоксина (В-6)женщина не только страдает судорогами, но и депрессией, ломкостью волос и ногтей и онемением ног.
• Внезапно начавшиеся судороги в середине второго триместра также говорят, что необходимо добавить микроэлементов и минералов искусственно, а особенно кальция. Как раз в этом периоде ребенок начинают быстро расти и формироваться, и запасов матери становится мало для двоих.

Отнеситесь внимательно к своему здоровью и проанализируйте, что Вы могли делать не так. Если судороги начались – сами по себе они не пройдут, нужно искать причину, чтобы ее устранить. Теперь Вы просто не имеете права отмахнуться, ведь на Вас лежит ответственность уже не только за свое самочувствие, но и за состояние здоровья малыша!