Заболевание, известное в простонародье как «шпора на пятке» или «пяточная шпора», является осложнением плантарного фасцита, воспаления фасции стопы, или, как его еще называют, подошвенного апоневроза. Плантарная фасция стопы – это ткань, соединяющая между собой пяточную кость и фаланги пальцев. По ряду причин на ней могут образоваться мелкие разрывы, вызывающие нестерпимую боль при ходьбе, особенно утром после сна. Ночью повреждения срастаются, но неправильно, с укорочением, именно поэтому первые шаги наиболее болезненны: сильно болит пятка, больно наступать на подошву, и ходьба становится настоящим испытанием . Если игнорировать фасцит и не заниматься его излечением, то со временем образовывается костный нарост на пяточной кости, который и называют пяточной шпорой. Но сам по себе нарост не вызывает болевых ощущений – боль причиняет его давление на воспаленную и покрытую микроразрывами плантарную фасцию.
Почему болит пятка, больно наступать? Причина — шпора!
Зачастую пяточная шпора появляется у людей после 40 лет с лишним весом, но в зоне риска и бегуны, и молодые люди. Так почему болят пятки? Сначала появляются микроразрывы фасции стопы, которые можно заработать, надевая «неправильную», неудобную обувь, пренебрегая разминкой перед физическими упражнениями, игнорируя плантарный фасцит и плоскостопие, бегая по асфальту или просто оступившись, а после образовывается костный шиловидный нарост на пяточной кости. Обострение пяточной шпоры провоцируют артриты, подагра, инфекционные болезни, нарушения кровообращения, обменные заболевания и повторные травмы. Выявить отклонение доктор сможет после пальпации пятки или, в особых случаях, после рентгена.
Как лечить шпору? Гимнастика при пяточной шпоре.
На первых порах с проблемой можно справиться без применения медикаментов и процедур. Как мы уже выяснили, за ночь надорванная фасция срастается с укорочением, поэтому утром следует разминать ступни еще до того, как ваши ноги прикоснулись к полу, чтобы избежать ее разрыва. Для этого подойдут специальные мячики с резиновыми заострениями, аппликаторы или обычные крупные камни. Мини-тренажер нужно поместить под подошву и катать его по полу. После этой процедуры можно аккуратно встать и продолжить гимнастику в вертикальном положении. Разбросайте на полу тряпки и мелкие предметы и собирайте их с помощью пальцев ноги. Ткань хорошенько покомкайте. К гимнастике, чтобы предотвратить усугубление болезни, добавьте физиотерапию. Хороший эффект можно получить от фонофореза с применением обезболивающих противовоспалительных гелей. Помогают и компрессы с медицинской желчью.
Проверьте свою обувь. Вся ли она удобная? Не мала ли? Каблуки — выбросить. Настало время купить ортопедическую стельку от шпоры.
Болят пятки. Что делать: методы лечения шпоры!
Ударно-волновая терапия от пяточной шпоры
Ударно волновая терапия появилась в середине 80-х годов для дробления отложений в почках и желчном пузыре, но сегодня применяется и для лечения шпоры. Ударно волновая терапия – процедура не тепловая, поэтому ее назначают даже при наличии артрита и других воспалительных заболеваний. В среднем для устранения проблемы нужно 6 процедур, промежуток между которыми не должен превышать 3-х дней, но все же перерыв необходим для восстановления соединительной ткани.
Укол в пятку при пяточной шпоре
По словам медиков, укол – тоже действенный метод. Содержимое ампулы, изготовленное на основе гормона, вводят в пятку единоразово. Чаще всего назначают Дипроспан, Дексаметазон или Флостерон. Препарат оказывает противовоспалительное и противоотечное действие, которого хватает в среднем на 6-7 месяцев, на этот период боль в пятке отступает.
Лечение пяточной шпоры медицинской желчью
Если по каким-то причинам человек не может пройти курс ударно-волновой терапии или ему противопоказаны инъекции с вышеперечисленными препаратами — врачи предлагают лечение медицинской желчью. Она широко используется как в народной, так и в традиционной медицине и дает хорошие результаты, снимая боль, отек и воспаление, особенно на начальной стадии развития пяточной шпоры. Медицинскую желчь можно приобрести в любой аптеке, да и стоит она копейки. Каждый вечер смачивайте желчью марлевую повязку и прикладывайте к больной пятке. Компресс фиксируйте бумажным пластырем или вощенной бумагой и надевайте поверх хлопчатобумажный носок. Снять повязку можно только утром, а вот пятку мыть не следует — протрите ее любым лосьоном. Уже после пяти таких процедур человек чувствует значительное облегчение, но чтобы добиться еще лучшего эффекта, курс, составляющий 20 дней, необходимо пройти полностью.
Лечение с помощью операции
Многие задаются вопросом: «Как избавиться от пяточной шпоры навсегда?». Ответ один – хирургическое вмешательство. В его ходе удаляется весь костный нарост и частично прилегающие к нему ткани. Существуют несколько видов таких операций: миниинвазивное рассечение фасции, эндоскопическое рассечение фасции и открытая операция. Последняя – устарела, она проводится лишь в клиниках, не имеющих достойного оборудования. При миниинвазивной операции хирург делает разрез около четырех миллиметров и удаляет шпору трехгранной пилкой, а при эндоскопической — врач делает несколько рассечений, удаляя нарост постепенно.
Часто пяточную шпору путают с подагрой и другими заболеваниями, поэтому при возникновении болевых ощущений в стопе следует записаться на прием к ортопеду или ревматологу, а не увлекаться народными методами лечения.
